YOGA og meditation ved havet 2023
KOM MED PÅ RETREAT FREDAG D. 21.-SØNDAG. 23. april 2023
EN WEEKEND DER NÆRER OG STYRKER DIN KROP OG DIT SIND.
Vi inviterer dig med til det skønne Vesterhav, hvor der er højt til himlen og plads til alle.
En weekend hvor du styrker; din fordøjelse, din nattesøvn, din kontakt til dig selv og steder i kroppen du ikke
har været længe.
Vi styrker bl.a. via åndedrættet, via meditation, energiøvelser og styrkende Yin Yoga* og ikke mindst sund
nærende kost.
Undervisningen er funderet i den østlige taoisme og der vil være tid til, at gennemgå kroppens meridianbaner
og deres betydning for krop og sind - Også tid til hygge.
Programmet:
Hvis vejret tillader det, bliver undervisningen både udendørs og indendørs.
Vi mødes på Øster Løkke fredag d. 21.4 kl. 19.00, hvor der er indlogering på værelserne.
Kl. 19.30 er der the, kaffe og lidt sødt.
Vi mødes i salen til fordybelse og aftenpraksis kl. 20.00.
Lørdag og søndag veksler dagene mellem praksis og egen tid. Endeligt program følger senere.
Vi slutter søndag d. 23.4 kl. 14.30
Fuld forplejning: tilberedt af vores egen kok. Drikkevarer vil være vand, the og kaffe.
Medbring: Yogamåtte, tæppe, yoga-tøj, fornuftigt tøj efter vejrmelding, sengelinned og badetøj ;-)
Pladser: Max 14 deltagere
Adressen er: Øster Løkke, Østerløkkevej 40, Trans, 7620 Lemvig.
Gården ligger i første klitrække med Vesterhavet.
Du vil få dit private værelse på gården. Der er 8 værelser med eget badeværelse og 7 værelser med bad på
gangen. Ønsker I at bo 2, kan det naturligvis også arrangeres.
Pris: 3.800,- Kr. inkl. logi, kost og yogaundervisning.
Depositum 1500,-kr. som betales ved tilmelding, refunderes ikke. De sidste 2300,-
kr. betales senest d.1.4. Du er også velkommen til at betale hele beløbet samlet.
Tilmelding til Majbritt mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Overførsel til konto 9070-1633632169, når din tilmelding er bekræftet
Vi glæder os til en dejlig weekend og oplevelse sammen med jer.
Kærlig hilsen Doris Knak & Majbritt Riiskjær._______________________________
*YinYoga med fundament i Yinpower ved /Kristine Marie Rost
YOGA OG MEDITATION VED HAVET